Теренцо Боззоне

Триатлон

Стандартная тренировочная неделя:

Плавание 4 - 5 раз примерно 20 км. Я обычно разделяю этот объем между специальными техническими тренировками бассейне с тренировками в открытой воде. Велосипед 6 раз где-то 2-6 часов – у меня для тренировок есть несколько любимых мест в регионе Окленд, Новая Зеландия. Часто я тренируюсь с несколькими партнерами, но иногда я ухожу в себя, концентрируясь на собственной форме и своем измерителе мощности. Бегаю 5 - 6 раз - 1 раз длительный бег и 2 тренировки типа пробежек.

Предпочтительное место для тренировок/окружающая среда:

Wildflower Half Ironman в Калифорнии это так здорово. Каждое соревнование в новом пустынном месте, условия для лагеря и последующих забегов одни из самых трудных. Там настоящая дикая красота во всем происходящем - я просто люблю его.

Любимая одежда 2XU, когда Вы его используете и почему:

2XU Compression Cycle Bib Short (МУЖСКИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ВЕЛО-ШОРТЫ С ЛЯМКАМИ 2XU) – это удивительно! Я использую их каждый день в велопоездках, потому что это наиболее комфортабельные вело-шорты из всех, которые я когда-либо носил!

Понравившийся тренировочный аксессуар (типа мониторы сердечного ритма, измерители мощности, тренировочные аксессуары для бассейна):

Я люблю свой измеритель мощности, это стало неотъемлемой и важной частью моего тренировочного оборудования, и честно говоря, я чувствую себя потерянным, если еду без него!

Самый тяжелый опыт в Вашей карьере и что вы и него извлекли:

Отсутствие на Олимпиаде-2008 было довольно жестким ударом, но я узнал, что когда одна дверь закрываетс, многие другие открываются шире. Я могу теперь смотреть на вещи объективно и сказать: «Эй, если бы я отобрался на Олимпиаду, я возможно никогда бы не попал в русло длительных гонок». Нет худа без добра - правда, об этом было довольно трудно догадаться в то время. Я узнал, что нужно двигаться вперед, поставить высокие цели и затем добиваться их достижения. Я твердо считаю, что это лучший способ справиться с разочарованием.

Что мотивирует Вас на тяжелые тренировки и соревнования?

Я хочу быть лучшим в мире и, так как моя цель не дает мне особого выбора, дело не доходит до желания отлынивать!

Опишите Ваш рацион питание в течение недели перед большими соревнованиями:

В значительной степени все планируется до последнего кусочка во время соревновательной недели. Я ем одно и то же каждый вечер в одно и то же время. Я сплю в одно и то же время, тренируюсь в одно и то же время. Еда основана на системе Nutri-Grain (в Австралии и в Новой Зеландии) зерновой продукт из кукурузы, овса и пшеницы) на завтрак, некоторые виды сэндвича на обед и макароны и рыба на ужин. Я постоянно перекусываю энергетическими батончиками Clif Bars в промежутках между приемами пищи.

Как Вы сочетаете Ваш режим тренировок/соревнований с жизнью вне спорта?

Баланс??? Ха - жизнь профессионального триатлета может быть очень трудно сбалансировать, но у меня есть отличная подруга, Лоуренс Келли, который имеет свой собственный аксессуарный бренд, Zabbana, и она может путешествовать со мной по всему миру. Когда тренировки станут не слишком жесткими, мы выйдем в свет и наверстаем упущенное с нашими друзьями. Мне очень повезло иметь ее - она придает мне уверенность, что в жизни у меня есть некоторое равновесие.

Какой тип пищевой добавки Вы считаете наиболее полезным (для тренировки или соревнования)?

Во время тренировок и соревнований мне очень нравится есть энергетические батончики Clif Bars. Существует так много разных вкусовых разновидностей, что вы никогда не устаете от них, и они не имеют привкуса или липкой консистенции подобно некоторым другим энергетическим батончикам.

Лучшее и худшее в том, чтобы быть профессиональным спортсменом:

Лучшее - путешествия - я получаю возможность путешествовать по миру, встречать великих людей и видеть удивительные места. Худшее - путешествия - аэропорты, задержки рейсов, потерянный багаж и пропущенные встречи.

Планы на ближайшие пять лет:

Король Kona! (место проведения ежегодного чемпионата по триатлону Ironman в Каилуа-Кона на Гаваях).